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Coenzym Q10

Coenzym Q10 – mehr als nur Anti-Aging

Die meisten Menschen kennen Q 10 Kapseln Coenzym nur als Anti-Aging Mittel. Doch neueste Forschungen haben nun herausgefunden, dass Q 10 deutlich mehr ist als ein Mittel gegen Falten. Q10 Kapseln Coenzym braucht eigentlich jede Zelle im Körper. So wird die Energieversorgung sichergestellt und das Immunsystem wird aktiviert. Gleichzeitig stärken Q 10 Kapseln Coenzym das Herz und die Nervenbahnen und sogar die Fettverbrennung wird gesteigert.

 

Wie versorgen Q10 Kapseln Coenzym den Körper?

coenym q10Q 10 Coenzym wird vom Körper teilweise selbst produziert und teilweise wird es über die Nahrung aufgenommen. Der menschliche Organismus braucht Q 10, es befindet sich nahezu in allen Zellen. Zusätzlich können Q10 Kapseln Coenzym eingenommen werden, es ist ein gelbliches Pulver, ohne Geschmack und ohne Geruch. Die Energie wird vom Körper sofort aufgenommen, sie ist sehr wichtig für Vitalität und Leistungsfähigkeit. In aller Regel werden im eigenen Körper ca. zwei Gramm Q10 produziert und es werden 5 – 10 mg über die Nahrung zugeführt. Sehr viel Q10 ist in Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten, Nüssen, Gemüse und Pflanzenöl enthalten, allerdings kann das Coenzym durch zu viel Hitze beim Kochen auch zerstört werden.

Normalerweise steht dem Körper ausreichend Q 10 Coenzym zur Verfügung. Doch mit zunehmendem Alter reduziert sich diese Menge und es kann ab dem 30 Lebensjahr gar nicht schaden, zusätzlich Q10 Kapseln Coenzym einzunehmen. Viele Leute ernähren sich auch falsch, sie trinken Alkohol und das Rauchen tut sein Übriges. Jetzt wird vom Körper nicht mehr ausreichend Q10 produziert , also ist eine zusätzliche Einnahme von Q 10 Kapseln Coenzym nur empfehlenswert. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass die Konzentration von Q 10 im Körper deutlich erhöht wird.

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coenzym anti agingAls Anti-Aging-Mittel ist Q10 schon lange bekannt, Creme und Körperlotion ist ohne Q 10 nicht zu finden. Zur Falten-Straffung hat es einen guten Ruf, es ist aber ein richtiger Allrounder, der den ganzen Körper positiv beeinflusst. Als Nahrungsergänzungsmittel sind Q10 Kapseln Coenzym nur zu empfehlen, es beugt vielen Krankheiten vor und stärkt das Herz, den Kreislauf und die Nerven. Jede einzelne menschliche Zelle wandelt Nahrung in Energie um. Es sind praktisch kleine Energie-Kraftwerke in den Zellen. Dort wirkt das Q10 wie ein Bio-Katalysator und ist ganz wesentlich an allen Körperfunktionen beteiligt. Q10 Coenszym ist notwendig, denn ohne dieses Coenzym könnte keine Zelle neue Energie produzieren. Lunge, Herz und Leber weisen eine verstärkte Konzentration an Q10 auf, es sind ja auch die Organe mit einem sehr hohen Energiebedarf. Aber Q10 Coenzym kann noch viel mehr. Schädliche Verbindungen, die unweigerlich bei der Energie-Produktion entstehen, werden von Q 10 zerstört. Der Körper kann mit Q10 die sogenannten freien Radikalen abfangen und kann so möglichen Zellschäden entgegenwirken. So wird im Körper ein natürliches Gleichgewicht hergestellt und der Alterungsprozess wird verlangsamt.

Wirkung von Coenzym Q10

Q10 hat aber auch eine große Wirkung auf die Gesundheit, Bluthochdruck wird gesenkt oder er kann gar nicht erst entstehen. Das Herz wird gestärkt und somit wird das Herz-Kreislauf-System geschützt. Für Sportler hat Coenzym Q10 eine besondere Wirkung, die Leistung und die Ausdauer wird bis zu 30 % höher. Selbst bei vielen Ärzten wird Q 10 Coenzym eingesetzt, als begleitende Therapie können Herzerkrankungen, Migräne, Demenz, Diabetes und sogar Morbus Parkinson behandelt werden.

 

Ab wann sind Q10 Kapseln Coenzym zu empfehlen?

Ab dem 30. Lebensjahr sollte man Q10 Kapseln Coenzym auf jeden Fall einnehmen. Zwar produziert es der Körper selbst und Q10 Coenzym wird auch über die Nahrung zugeführt. Aber mit zunehmendem Alter wird weniger Q10 produziert und die Menge ist dann nicht mehr ausreichend. Oft ernähren sich die Menschen auch äußerst ungesund und einseitig und sie bewegen sich zu wenig. Alkohol und Zigaretten dürfen keinesfalls im Übermaß genossen werden, denn auch das verhindert die Produktion von Q 10. Es ist daher ganz wichtig, dass Q10 Kapseln Coenzym eingenommen werden, ein Mangel an Q10 muss unbedingt vermieden werden. Q10 Kapseln Coenzym ist ein äußerst wichtiges Nahrungsergänzungsmittel, es trägt zur Gesundheit des ganzen Körpers bei. Die Haut erscheint jünger, die Muskeln und das Bindegewebe werden gestärkt und vor allem wird das Herz-Kreislauf-System unterstützt. Q10 Kapseln Coenzym wirken besonders gut, wenn Süßungsmittel und chemische Mittel weggelassen werden.

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Coenzym Q10 Mangel

In aller Regel kommt ein Coenzym Q 10 Mangel relativ selten vor, doch eine zusätzliche Einnahme von Q10 Kapseln Coenzym ist nie verkehrt. Für einige Erkrankungen ist der Mangel an Coenzym Q10 verantwortlich, dazu gehört auf jeden Fall der Bluthochdruck, Lungen-Krankheiten oder Arterienverkalkung. Die Patienten fühlen sich erschöpft, sind ständig müde und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Bei Leistungssportler wurde ein Mangel an Q10 sehr häufig festgestellt, aber auch Menschen die regelmäßig Cholesterin-Senker einnehmen, sind gefährdet.

Sportler spüren die Folgen vom Q10 Mangel sofort, die körpereigene Energie wird ja nicht ausreichend produziert. So fällt die Leistungsfähigkeit und die Ausdauer schnell ab. Psychische Erkrankungen kann ein Coenzym Q10 Mangel ebenfalls hervorrufen, Burn Out oder Depressionen werden noch verstärkt. Eindeutige Symptome gibt es leider nicht, deshalb wird ein Coenzym Q10 Mangel oft nicht erkannt. Aber man kann davon ausgehen, dass herabgesetzte Energie und Leistungsfähigkeit auf einen Mangel an Q10 zurückzuführen ist.

 

Was kann man bei Q10 Mangel tun?

Das Coenzym Q10 ist in vielen Lebensmitteln vorhanden, Fisch, Fleisch, Nüsse und viele Gemüsesorten sind Lieferanten. Man kann allerdings auch zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen, Q10 Kapseln Coenzym zum Beispiel. Es ist eine sehr sinnvolle Alternative, denn viele Personen haben eine Lebensmittel-Unverträglichkeit und können bestimmte Nahrungsmittel gar nicht zu sich nehmen.

 

Erfahrungen beim Abnehmen durch Coenzym Q10

Laut Erfahrungen von Coenzym Q10 hilf es sogar beim Abnehmen, das Körperfett wird reduziert und die Verbrennung von Fett und Zucker geht einfach schneller. In vielen Untersuchungen wurde festgestellt, dass Menschen trotz vielen Essens schlank bleiben, sie haben einfach einen höheren Wert an Q10. Übergewichtige Menschen haben häufig einen Mangel an Vitamin D. Hier kann sich eine Bestimmung des Q10 Spiegels lohnen, denn oft klappt das Abnehmen nicht so, wie es gewünscht wird.

 

Fazit

Eine Überdosierung mit Q10 Coenzym ist eigentlich nicht möglich, dieses Nahrungsergänzungsmittel ist völlig ungefährlich. Q10 braucht der Körper in ausreichendem Maß, die Zellen müssen ständig gut versorgt sein. Wird wenig Energie bereitgestellt, fühlen sich die Personen müde, sind nicht leistungsfähig und haben nur wenig Ausdauer. Ein Mangel an Q10 darf gar nicht erst entstehen, es ist praktisch das Lebenselixier schlechthin. Wenn genügend Q10 im Körper vorhanden ist, wird man das schnell merken. Das Allgemeinbefinden ist einfach besser, der Mensch wird vitaler, fitter und gesünder.

Eine zusätzliche Einnahme von Q10 Coenzym ist also sehr zu empfehlen, dadurch kann ein Mangel keinesfalls entstehen und nur mit Lebensmitteln wird es schwierig, genug Q 10 aufzunehmen. Sicher ist in vielen Lebensmitteln Q10 vorhanden, in fettem Seefisch beispielsweise. Aber leider hat fetter Seefisch auch sehr viele Kalorien, die nicht erwünscht sind. Nahrungsergänzungsmittel haben jedoch keine Kalorien und können auch über längere Zeit angewendet werden. Ein normaler Erwachsener ist mit 30 Milligramm Q 10 am Tag gut versorgt, aber man muss eben darauf achten, dass im Alter die körpereigene Produktion abnimmt und dass damit eine Lücke unbedingt geschlossen werden muss. Der Körper braucht nun einmal mehr als seine tägliche Nahrung, Q10 ist sehr wichtig, aber auch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, usw. Für all diese Stoffe gibt es Nahrungsergänzungsmittel, in unseren Landen muss niemand an Mangel leiden.

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